Premier Bike and run pour Mila et moi, sur le format S 14km.

Suite à une petite erreur de l’organisation j’ai pu m’inscrire avec Mila qui n’a que 14ans sur ce format S qui n’était finalement ouvert qu’aux 16ans et +. Mila était donc de très loin la plus jeune de l’épreuve.

Après un entraînement la semaine avant pour définir notre stratégie de changement, nous voila le jour j sur la ligne. Une boucle de 700m chacun en courant puis nous voilà partis ensemble, Mila en bike, moi en run, changement très régulier dans le respect de la stratégie, le parcours est vraiment top, plus technique que prévu, Mila s’en sort comme une cheffe tant en vélo qu’à pied.

Elle m’impressionne bcp. La première boucle de 7km se passe très bien et on repart pour la seconde, le terrain dégèle et devient plus glissant, mais la aussi Mila est au top et gère parfaitement les passages techniques en vélo.

On donne tout sur le dernier km pour finir l’épreuve en 59’43". 47eme scratch et 11ème mixte. Super épreuve partagée avec ma grande ! Bravo Mila

Bravo à toutes les équipes bleues présentes, aux accompagnateurs pour les encouragements et merci à l’organisation.

CR THAON 

Après Deauville et cette petite déception de ce chrono (ouiiiii je sais j’ai fini c’est déjà génial…. MAIS déçue quand même faut pas se leurrer) bref je me dis je ne peux pas finir l’année 2023 sur une déception.

Donc pourquoi pas un petit RP sur les 10km de Thaon ! 

Allez let’s go a peine Deauville fini je suis gonflé à bloc pour ce défi ! 

Mais…. Bah oui il y a un mais ! Je suis tout feu tout flamme…. Mon côté compétitrice ça lol 

Aucune réelle prépa spé 10k dans les guiboles depuis un moment. 

Les semaines défilent rapidement et que c’est déjà le moment fatidique. 

Pas très ambitieuse la semaine avant la course, un peu malade depuis quelques jours…je ne me sens pas une forme olympique.

Tant pi…. Thaon sera un dimanche pour faire un 10k mais le RP…. ça craint.

Départ avec mon coach et ami Yoann, mon mari son fils et Maurizio! (Annonce de tarte au flan et de bière pour l'arrivée lol ça motive !) 

Retrait dossards, photos avec les bleus, échauffement. Merde nous y voilà déjà !! Pfiou je ne le sens pas cette histoire ! Que des profils de runners de l'extrême autour de moi, je me demande ce que je fous là ! 

Allez pas le temps de dire ouf…. Go la ligne de départ.

Comme souvent départ trop rapide…. Calme toi jenny tu ne vas pas tenir le choc ! 

J’ai difficilement l'allure qui me convient sur la montre, trop lent, trop rapide….. Bordel est ce que je vais réussir à me caler le bon rythme ! 

Allez 3 km, 4km ça le fait pas trop mal….. 5km après avoir été dépassé par les premiers je ne suis pas très fraîche au départ de la 2eme boucle…. Ça craint. 

Le 6eme interminable ! Puis 7, puis 8… je tiens plutôt bien le rythme…. Bon peut-être qu’en vérité je peux le faire ce RP! Go go go! Mise en route du mental !!! Je ne lâche quasi pas ma montre pour surveiller mon allure et me dire que je suis capable de faire mieux…… 17 décembre, moi j’ai l'impression d’être en été tellement je transpire ! 

9km….. Je vais y arriver bordel ! Je me dis que Yoann, maurizio et mon mari sont déjà finisher avec un RP alors pourquoi pas moi !!

Dernier 200m…… bordel je vais crever ! ….. ouhhhh cette vilaine envie d'accélérer pour gratter 1/2 places surgit ! Je fonce et je gratte 2 places !! 

Je coupe la montre…… BORDEL !!!!! 58’46 !!!!! 

Tomblaine 59’55

J’ai dégommé mon RP(de façon relative mdr) 

Fière de voir les bleus derrière l'arche! Fière de moi ! 

Voilà pour 2023 ! 

À bientôt les bleus !

Hello la team, Petit CR pour la ronde hivernale de Thaon.

Je cherchais une dernière course pour clôturer 2023, Alex m’en parle un coup à l’entraînement et me dit que c’est une bonne course bien organisé et bien roulante. J’en parle à ma femme qui est originaire de Thaon, elle commence la course à pied et me dit qu’elle est motivée pour y aller aussi.

Donc validé ça sera cette course la dernière. Arrivé sur place je croise les copains bleus , photo traditionnelle et c’est partie pour un échauffement. Pas vraiment d’objectif, pas la forme de cet été donc j’y vais sans trop de pression.

Au dernier entraînement spé 10 j’avais validé allure 5’ du coup je me dis je vais partir là-dessus. Je m’étais dis je vais partir avec Béné qui voulait partir pareil mais avec ce monde au départ je ne l’ai pas revue. Au premier km je vois Alex et Julien me passer , j’hésite 10 secondes a les coller mais Alex m’avait dit qu’il tentait les 4’50. Je préfère pas m’enflammer dès le début je reste sur mon allure .

Les 8 premiers km se passent plutôt bien , tous entre 4’58 et 5’05 mais les deux derniers sont plus durs .. 5’06 et 5’08. La tartiflette et le coteaux du layon d’hier soir on eu raison de ma fin de course . Je finis en 50’47. Je suis quand même très content de ma course. Une fois la ligne d’arrivée je vois les bleus posé sur le côté , je vais les voir pour les féliciter et échanger un peu. Bravo à vous tous que des super chrono et bravo aux Pacer vous les avez bien aidé.

Je vais me placer sur le côté de l’arrivée pour voir le finish de ma femme, elle avait pour objectif moins d’une heure, elle bouclera la course en 1h00:01 . Ça sera pour la prochaine fois. J’en profite pour faire le bilan de cette première année de course à pied. Il y a un an presque jour pour jour je faisais mon premier entraînement sur la piste avec l’ACGV.

Après une quinzaine d’années sans vraiment faire de sport a part quelques randonnées par ci par là et là quarantaine qui approche il était temps de se remuer un peu. Après une discussion avec Thomas un jour comme un autre me voilà avec une ou deux séances à faire pour tester … et l’histoire était lancé.

Merci mon ami . Cette première année m’a fait du bien , m’a permis d’en apprendre encore un peu sur moi même. Merci à tous pour vos conseils a l’entraînement, sur les départs de courses, votre bienveillance en général, vos CR de course… tous ça a contribué à ma motivation et à la réussite de ma première année.

Maintenant que l’année de chauffe est finie place à 2024 avec le premier objectif semi de Nancy en mars , en espérant être en nombre sur le départ . A bientôt tout le monde , que ce soit à l’entraînement, sur une course ou ailleurs. Bon trail à tous les bleues qui le font samedi.