Depuis le temps que je voulais le faire cet infernal trail IT30, ça mérite bien un bon gros compte rendu 

1^er dossard depuis ma blessure à la cheville (rupture d’un ligament), ce ne sont pas les quelques douleurs résiduelles qui m’auraient empêché de le faire.

Du coup je mise sur mes 2 chevillières souples pour me protéger au mieux.

Décollage au petit matin de Gondreville avec Damien, boosté à bloc.

Nos objectifs sont un peu différents, lui vise les 33 km en 4h et moi plutôt 4h30-4h45.

Nos supers coachs Thomas et Laurent nous souhaitent une bonne course et nous rappellent des bons conseils utiles.

Démarrage à 9h, on sait qu’on va en baver des ronds de chapeau et je suis un peu anxieux . Dés le départ Damien est devant, je ne le reverrai plus 

Des côtes, un peu de plat, des descentes, et on retourne au début…Et les côtes de plus en plus piquantes !

Le parcours se sera bien déroulé, hormis vers le k12, un trou dans l’herbe qui me fait perdre l’équilibre, quelque chose de bien (genre Clément en vacance) la tronche en avant sur une quinzaine de mètres et  à 2 doigts de chuter (merci aux quadris qui m’ont sauvé sur le coup là).

Idem au k17 je crois, avec la mauvaise cheville qui vrille complètement. J’ai gueulé comme un taré, de rage, quel idiot de ne pas faire plus attention, bref, ça passe grâce à la chevillère.

Comment dire, K27, je savais qu’une grosse côte nous attendait, on a  été servi pas de problème, juste interminable, un truc de malade. Je me suis dit, surtout t’arrête pas de marcher, tu te reposeras en haut, enfin s’il arrive un jour… Mes jambes me lâchent ensuite, je me vois marcher sur le plat presque même en descente.

Un finish au bout de ma vie et un bonheur immense de passer cette ligne d’arrivée 9 secondes sous 4h30, position (au provisoire)  270/776 : objectif atteint. Le copain Damien devant moi aura également assuré à max .

A refaire et en améliorant tout ça!!!

Nous nous décidons avec Alex de s’inscrire sur le 9Km.

 Nous nous prenons tellement au sérieux que nous déjeunons 3 heures avant la course !! Arrive l’heure de départ nous nous mettons en première ligne pour ressentir la sensation d’être premier pour quelques mètres !! (je vous rassure cela n’a duré que 5 mètres et encore…).

Départ lancé après les deux petites montées dans le stade je me retrouve déjà derrière beaucoup de coureurs.

Arrive la montée de l’église je commence à doubler les personnes parties comme des fous sans savoir ce qui les attendait..  (J’ai également marché sur la fin de la montée !!)

S’ensuit la traversée du village puis les champs de maîs où je trouve mon rythme de seuil (travaillé avec Thomas une semaine avant).

Puis la carrière arrive où les chemins sont supers agréables sauf la montée infernale avant le Terrouin !! Je retrouve mon second souffle après cet effort pour repartir de plus belle…

Troisième montée au pied du Terrouin presque pour nous achever !! Arrivant bien sans mal à la monter en marchant, restant 1500M, me voilà reparti pour terminer la course.

Les escaliers arrivent et mon binôme depuis la carrière craque et j’en profite pour le dépasser et mettre tout ce qui me reste pour terminer la course et finir à une heureuse et surprenante 13^ème place.

Courant à domicile, je remercie toutes les personnes de l’ACGV et tous les amis du village pour leurs encouragements. Merci pour l’organisation de cette merveilleuse course et la découverte ce beau paysage de Villey. ( je suis chauvin !!).

Régis

CR Trail des abeilles  

2 ème trail pour moi cette année, premier compte rendu. 

Pas encore sous les couleurs de l ACGV n’étant parmi vous que depuis quelques mois mais c’est pour bientôt! 

Donc CR à ma façon pour intégrer cette coutume 

Comme mon premier trail coeur de meine fait cette année, j aborde celui ci avec un peu d appréhension, le D+ étant mon gros problème ++ enfin celui de mon cardio surtout! qui ne gère pas de façon optimale .

Cependant l’envie de découvrir autre chose que le bitume, le plat, ne pas regarder mon allure …. Juste faire cette course au feeling! et enfin il faut le dire surtout à cause … enfin grâce pardon 🫣 à mon "coach" que vous connaissez sûrement….. Yoann Cherrière! 

Ce trail, la petite trotte à bebert! Bah j’en ai un peu… beaucoup c..é j’ai pourtant eu toutes les infos sur le parcours la veille par Yoann (je me souvenais a peine de la moitié j avoue) mais je me souviens très bien du conseil : marche dans toutes les montées même la première côte de Bellevue pour pas te cramer dès le début de la course , et le nombres de marches en fin de parcours ….175 qui correspond à l heure de mon décès 🙄

J’en retiens quand même un parcours très varié et très sympa (bon je me suis perdue quelques minutes ) je me suis dit mais pourquoi je suis là! Tu es nulle en D+, tu n’as pas ta place dans un trail…. Mais après tout pourquoi pas….. 

je suis rapidement après le départ plus proche des derniers …. Je tiens ce niveau tout au long du parcours, la première montée me calme direct même en marchant alors je vous laisse imaginer les suivantes! Difficile de relancer après ces montées à cause de mon souffle …. Cependant les kms s’enchaînent, je fais des accélérations dans les descentes ( ce que je préfère dans le trail ) mais bon je ferais pas de miracle …. Je reste stable et tiens le choc jusqu’à la ligne d’arrivée! 1h19 et des briquettes, 75 eme sur 81 participants, toujours un sentiment de frustration mais j’ai pris plaisir à y participer (tout est relatif ) 

mais surtout pour la première fois j’ai découvert le plaisir de croiser des visages rencontrés lors des séances du mardi/mercredi/jeudi en début et fin de courses et même pendant, et cette sensation d appartenir à un groupe! Ce groupe l ACGV!!! Et wouah!!! Ça donne encore plus envie 🏻 conclusion pas un super chrono, difficile mais plaisant  

Enfin le plus important une belle organisation et dans la bonne humeur que demander de plus ! Bravo aux bénévoles! 

Jenny