Récit Annabelle P :

Bon voilà le CR je me suis bien faite avoir sur le coup là

Quand Clem me dit « tu viens faire le trail de Bize-Minervois le 28 janvier avec Thib et moi ? » Avec grand plaisir je ne suis qu’à 1h de route et en plus c’est le samedi à 14h30 et fiesta après avec tapas et bière bel apm en perspective avec ces 2 champions 🤩
17km avec 700 de dénivelé ça va piquer quand même !
Clem et Thib sont arrivés jeudi soir, moi j’arriverai le samedi un peu avant midi pile pour l’apéro non on reste soft ça sera pour l’après course ! Clem a un joli petit pied à terre à 1mn à pied du départ le top il a la pression c’est son nouveau terrain de jeu
Échauffement tous les 3 ça caille un peu et le soleil n’est pas de la partie aujourd’hui (eh oui je le garde pour moi )
On arrive sur la ligne de départ, 400 participants c’est complet, il est même annoncé le vainqueur de la diagonale des fous …Notre Lolo Béglé national … ah non ce sera Benat Marmisolle ! Bon on ne l’a pas vu … je précise quand même que l’intitulé du trail s’appelle le sommet régional du trail et de la course au jambon
Pour la petite histoire il y avait un jambon de 7kg à gagner : au bout de 1km de course (ça grimpait déjà un peu et plein de caillasses) le 1er homme et la 1ere femme à passer sous l’arche remportent le grand prix du jambon, bon ce n’était pas nous dommage !
Départ depuis la place du village dans une bonne ambiance avec de la musique et dans un magnifique village médiéval, ça grimpe direct, beaucoup de singles, des vues à couper le souffle sur la vallée et sur les vignes, beaucoup de bénévoles qui nous encouragent, un homme jouant de la cornemuse devant la tour de Boussecos, des photographes partout, des montées impossibles et des descentes à pic, en effet Clem doit bien s’éclater ici ça change des carrières de Villey ou des falaises à Maron 🤪
Thib et Clem font la course ensemble en se faisant des relais il mettent 1h 49 et moi seule sur la course (personne de mon club, ils sont sur un autre trail proche de Montpellier) mais toujours du monde autour de moi (ma binôme je t’attends l’année prochaine ) je mets 2h13, petit ravito rapide et hop direction la douche car il faisait froid
Nous ressortons après au café de la promenade prendre notre petit bière avec tapas, des amis à Clem nous rejoignent et nous finirons la soirée avec pizzas, bières et jet 27 et dire qu’un certain Thibaut était censé faire le dry january
Heureusement tout le monde dort sur place
Ce fût un bon petit we super sympa, un super trail à découvrir et toujours ravie de revoir les potes de l’ACGV 🧡
A refaire sans faute l’année prochaine pour la 10 ème édition
Bisous de la sudiste

Course de la duchesse à Moncel les Lunéville Levé à 6h un dimanche , ça pique !

Un temps misérable des bourrasques de vent , une pluie constante ….çA PROMET !!!

Arrivée à 8h ce matin pour l’inscription , faut vraiment ce motiver ! Je vois Greg qui va s’élancer sur le 21 km on se motive et s’encourage pour nos courses respectives.

Départ a 9h15 après le 21km, nous sommes 157 courageux a défier le vent bien présent , la pluie qui sera présente tout au long du parcours , parcours changeant alternant bitume , passage de chemin en herbe , chemin de foret bien gras et flaques d’eau à éviter ou pas ... Les km défilent je remonte sur ( NATH ET FABIENNE SUR LE 21Km , leurs encouragements sont supers comme d’habitude ), le rythme s’installe et l’objectif de maintenir l’allure semi marathon malgré les conditions est respectée, on travaille aussi bien le moral que le physique !

Je franchi la ligne d’arrivée satisfait 14 km avec une 17eme place scratch en 54min. Cette première course de l’année en sortie longue améliorée confirme les bonnes sensations du bons moments et les entraînements que l’on réalise toutes les semaines.

GO SUR LES OBJECTIFS DE LA SAISON Merci aux coachs Bravos à Greg , Fabienne et Nath pour leurs performances ! Il est tant de rentrer , je suis gelé !!! Bisous Thibaut

Récit Céline:

Fidèles à notre plan de saison sportive (« au moins une course par mois ») Coco et moi nous
inscrivons toutes deux sur les Foulées des rois à Pulnoy.
Trop de calories ingurgitées pendant les fêtes, des conditions météo idéales en cette saison,
promesse d’une part de galette à l’arrivée, une première pour chacune d’entre nous... autant de
bonnes raisons pour découvrir ce parcours (que Sandrine et Dom m’avaient bien vendu à la
soirée beaujolais ...un peu de chauvinisme peut-être 🤔 ?).
Arrivée vers 18h15 ( eh oui, course nocturne cette année !), petit coucou aux bleus du soir, retrait
des dossards, tout petit échauffement... et nous voilà parties en mode sortie plaisir du week-end !
Micka m’avait prévenue que le parcours n’était pas aussi nature que celui que j’imaginais, il
n’avait pas tort... 1 petite puis une grande boucle dans la ville pour commencer, un terrain dur qui
déclenche une douleur à la cuisse pour Coco 😢 au 4ème km (aie!). Par prudence, elle décide
d’en rester là (on passe alors pour la deuxième fois sous l’arche de départ) et me dit de continuer
seule 😢 😢 ! On sort enfin de la ville, pour aborder le chemin sous bois et rapidement la fameuse
montée de « l’alpe d’huez ». Je ralentis mais la pente est suffisamment abordable pour ne pas
marcher. Suit un bon km sur le plateau (non, je ne ferai pas les divers exercices du parcours santé
🤪 🤪 ) avant d’entamer la descente et de se retrouver à nouveau en ville pour les 3 derniers km.
Chrono final : 1:06:19.
Je suis étonnée de ne pas trouver Coco aux encouragements à l’arrivée, ni dans la salle où nous
attend la galette...et pour cause ! Elle me rejoint 5 min plus tard...après avoir marché un moment
pour détendre sa contracture , elle a courageusement repris la course pour finir en 1:10:16 (bravo
à toi Coco 👏 👏 )!

Sandrine et Christelle arrivent alors avec leurs supporters. Séance papotage, petite photo des
bleus, et retour à Gondreville, il est temps, il commence à pleuvoir ☔
Course de janvier , c’est fait ✅ !
Reste à trouver celle de février...😜